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Banco Bibliográfico > ¡HAGALO YA! > Capitulo 1 : Atajar el miedo

Estudio de la postergación

CAPITULO 1. Atajar el miedo

Ley de Emmett: El temor a realizar una tarea consume más tiempo y energía que hacer la tarea en sí. El capítulo se inicia con una pregunta: ¿Cuanto tiempo, energía y emoción ha dedicado a sufrir o a sentirse culpable por aplazar algo, para descubrir después que cuando por fin se empieza la tarea requiere poco tiempo? Una de las razones por las que el trabajo se psoterga es porque resulta desagradable. Con frecuencia se aplazan los proyectos que tienen consecuencias a largo plazo. Hay algunas actitudes que favorecen la postergación. Si se busca el empleo perfecto o el estilo de vida que destierre tareas desagradables no se conseguirá, porque ni existe el trabajo perfecto ni una vida en la que no haya nada desagradable. Cuando se ha finalizado una tarea desagradable se produce satisfacción o al menos liberación. Muchas satisfacciones de la vida están precedidas de tareas desagradables. El ideal es resignarse a hacerlas y hacer en primer lugar las tareas menos placenteras para quitárselas de encima. Hay ciertos trabajos aburridos que pueden hacerse más divertidos. Se puede oir música mientras se revisan papeles. Hacerlo con otros también puede ayudar. La mayoría de las personas no son postergadoras, pero sí tienen ""zonas problemáticas", que es necesario identificar. Obligarse a no hacer algo placentero hasta que se termine la tarea desagradable, o premiarse por haberlo hecho puede funcionar. (La autora pone una lista de posibles premios).

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